道家养生驻颜术
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如果你想要关注自己的健康,建议你多看。祛痘、祛斑、瘦身……狠多很多的小秘方,让你的美丽从内而外散发出来,一定是最原始的,一定是最健康的,看下去,一定有你意想不到的收获,这篇文章是我从天涯论坛搬运过来的,是连载的哦,虽然我只是个搬运工。看了之后多多的评论哦。

 

道家,现在分为两大宗。全真和正一。
然则全真和正一,虽同属一家。却有各自不同。
单论养生之术,就多有庞杂支系。然虽如此,却也各有千秋。
鄙人不才,入道多年,也算能窥知其中玄妙。
道家养生术,为世人所不闻,所不知。故觉深奥难求。
道家养生术的基础,道理很简单。
阴阳二气,天地之药也。
有夺天地之造化,青春永驻,之功效。

这养生一词之意。何来呢?
其实很简单,“修养生息”“性命双修”谓之“养生”。

养生也分膳食,丹药,功法,动作等。
后面会一一讲解。

养生有很多功效。
延年益寿,美白,祛斑,去皱,润肤。瘦身。乌发等等。

我就想从以上的几个效果先讲起。

第一【乌发】

头发变白,乃为人进入衰败之期的开始,随着年龄的增长,头发也会发生变化,也有少白头的出现,这是因为周身色素缺乏导致,也有外部原因,如空气,熬夜,酗酒,抽烟,等等。

道家对此有针对想很强的治愈和治疗的方法。其中以膳食为大众所接受。
中医认为,发为血之余,人体气血衰少,头发失去滋养,就容易变白,而道家的乌发膳食,则多选用具有黑发的方药和食物。在黑发的前提下也滋养周身五脏和血脉,居有很强的养生效果。
只要长期食用,就可以达到治愈白发和减少白发生成的速度。或是由白变黑的效果。

第二【润肤】

肌肤容颜是否健美滋润,中医上认为,主要与脏腑的“脾,胃,肺,肾”四个脏腑有密切的关系。

脾胃主运化水谷饮食,就是消化吸收,脾胃不佳,则消化吸收就会有问题,人体会因为营养缺乏导致肌肤不润和容颜憔悴。
肺主皮肤,脾脏若虚或被外邪如风,燥所伤,则会影响肺的正常功能,进而导致皮肤潮湿或干枯有瘀斑,或面色苍白等表现。
肾为下焦火之源,肾精肾气若虚则火必定不旺,人就会疲乏,肤色和脸色不佳,肾阴若虚则有虚火旺盛,虚火则会使皮肤容颜焦枯,牙齿枯白。
此外,肾精肾气与人体的衰老有很大的关系,肾虚则人容易衰老,容颜衰败,也是因为肌肤和容颜和“脾,胃,肺,肾”有很大的关系,所以所有的方子都是围绕这四个脏腑的调养有关系。

第三【祛痘】

青春痘有称之为痤疮,多见于青年男女,这是因为这个时期的年轻人血热偏盛或是大盛,又加上性激素分泌旺盛。

其主要症状是,初期出现,红色小丘疹,周围呈现红色,用手挤出白色的粉汁,严重者会出现脓包。

青春痘,影响轻青年男女的整体美观,很多年轻人为此而困恼,而如果得不到及时的治疗,就容易产生色素沉淀,进而使用高低不平,出现坑洼,而影响年轻人的情绪,进而导致自卑心里的产生。

治疗的方法无非是,清热凉血,清热解毒,清热燥湿,利水渗湿。具体的药材和食物巧妙的配合能起到预防和治愈的效果。

第四【美白】

人的皮肤分“干性皮肤,中性皮肤,油性皮肤”
肤质相同的人也会因年龄和环境的不同而各有不同,所以,在了解肤质情况后,你还得了解自己处于哪个级别的美白类型。
而俗语说“一白遮三丑”足以可见美白的重要。
中国人由于特殊的地理环境和文化底蕴,所以对肌肤更趋向于没有瑕疵的美白皮肤。
而特殊的地理环境也使得皮肤有着不同于西方女子的养护条件。
肌肤不好,一般分为两种,一种是遗传,一种是外部环境造成。
而其中最重的一个因素就是“黑色素”。黑色素是早就先天皮肤不好的原因,
紫外线和风内分泌与荷尔蒙则是早造成后天皮肤补好的杀手。

关于美白,道家的养生驻颜术,在这方面有很大的成果。后面我会一一讲解。
我会多说一下膳食美白的方法,重要即保证了胃口,又保证了肌肤的美白。

第五【祛斑】

色斑是指面部出现黄褐色或者淡黑色的斑点,平摊在脸上的一种症状。这也属于一种皮肤的病态,而且多见于年轻人,女性较多。

色斑的病因,西医认为一般是内分泌失调的原因,或是服用药物过敏或是发生疾病也可导致有色斑的发生。

而中医则认为,凡是脏腑功能失调,气血不荣,管道不畅,就会发生毒素滞留体内和体表,而女子月事不调,也可引起色斑的症状。

在医学上,色斑,有很多种,如“黄褐斑,雀斑,老年斑,汗斑等等。

在日常生活中,也分为,妊娠斑,黑斑,色素斑,等等,化妆也会所用的化妆品不合适也会引起斑纹的出现。

而祛斑的功臣首选”维生素“。
后期我会一一讲解和讲明怎么搭配药材和食物的结合,来祛斑。

第六【瘦身】

现在普遍的现象是肥胖,而女生对肥胖是特别的害怕,也为此不惜节食,以健康做代价。但是只要的方法是不可取的。

女性肥胖的原因,除了一部分是内分泌失调或因为病症引起的,绝大多数属于单纯性肥胖,又称之为营养性肥胖。就是吃的太多,消耗少造成的。

过多的脂肪,一般会沉积于皮下,腹部,同时也沉积于脏腑和血管之内,只要对身体是很大的损伤,这样的后果就是引发很多疾病,如“冠心病,高血压,脂肪肝,糖尿病,胆结石,通风等病症。从而严重威胁人体的健康和缩短生命。

因为需要合理的控制食欲和搭配药物和食物的配合。多使用低热量的食物。
还要加强锻炼,道家针对此证,有很多功法和操术,让人雕形体,润养周身,

俗语讲”胖人多痰,胖人气虚“。所以针对此,一般采用,化痰除湿,健脾益气。

辟谷就是其中之一,而且很有效。
具体的功法后期会慢慢更新上去。
其中包括,饮食,丹药,功法等等。
希望十方朋友根据个人的情况不同,从中挑选合适自己的。

道家坤道(女道士)对驻颜之术,造诣精深,也是因为女子可能比较爱美吧。即便是入道后。也会对此有些执着。所以衍生了很多驻颜术的问世。但是很多都是秘术,在此不便公开,只写一些简单的可行的,但是效果却很好的方子。望各位十方朋友见谅。
我为坤道,是身体有病之后,求医无数,终不见效,才求与道门,幸得道门高真不弃。说我与道有机缘,才得学道家养生驻颜之术。我所见坤道(女道士)较多,得见那些高真,虽年华逝去,却容颜不该,心中十分诧异和羡慕。此时方知,世间竟有如此妙术,真法。也拿出来与各位十方善信一起分享。也算是造福众生之功德。

下面就要步入正题。写一些具体的方子和功法。但是一时不知该先写哪些方面的。

故此收集十方善信回馈的意见。便于下面写作的开始。

望十方善信留下自己的意见和想知道的方面。

【瘦身】有很多种方法。

荷叶30克,决明子60克,制首乌40克,制大黄30克。

将四位中药分别洗净,倍干,研碎,调匀。分成数包。

每天取出一包,用开水冲泡即可。可饮数次。过三遍水后,药性就会减少很多。

功效:清肝明目,降脂减肥。
【瘦身】

膳食粥

红枣十个,胡萝卜30克,粳米60克。

将红枣洗净去核,胡萝卜洗净,去皮,切成丁,粳米掏干净,但是不宜多掏,因为多掏的话,容易让营养流失。

然后将红枣,胡萝卜,粳米一起放入锅里,加入水,用大火烧沸后,再用小火煮40分钟。

功效:健脾,消积,减肥。

【乌发】

枸杞子15克,何首乌15克。

将两种药材,洗净焙干,研碎。包装在小料包中。

用开水冲泡,后饮用。

每天一剂。可饮数次。

功效:补肾养阴,乌发。

【去皱】

去皱的原理很简单,多以内服补益气血,调理脏腑,外用疏通经络营养肌肤。

去皱的外用品,有一定的化妆美颜的作用,但是需要注意颜色的搭配,

使用时一定要根据自己皮肤的特性来试用。这样是为了防止过敏。

而去皱也应该以补益气虚和调理脏腑,或是以功法,丹药为主。不可因一时的效果而偏重外用品的使用。

【道家辟谷术】

说道养生驻颜,就不得不提辟谷之术,辟谷,在养生驻颜的方面有这决定性的作用。
因为人食五谷杂粮和肉食。就难免有其毒素留在体内,也会在肠胃中集结成粪,产生秽气和浊气,这样就会对脏腑和血脉与经络产生影响,进而转与体表,在皮肤上产生沉积使得皮肤粗糙,没有光泽和滑润。形成斑点和斑纹,损害皮肤,使皮肤出现老化。皱纹随之产生。

辟谷之术,分为两种,

第一种是服气辟谷。

第二种是服药辟谷。

【服气辟谷】

顾名思义就是以服气为主,通过服气达到辟谷的目的,

这为精神修为修士方能做到,各位十方善信,多为初学之人,可以在行辟谷之术时,应该在饥饿时喝一些应急的蔬菜汁,渴的时候只饮用白开水。若是坚持不下来,就先慢慢节食,在节食的同时,练习静坐之法和服气之术。这样日减一口,最后达到辟谷的目的。

【服药辟谷】

顾名思义就是以丹药为主。

这种辟谷的方法很多,但是没有修为的人是不能服食丹药的,以免身体承受不住。若不能及时用特殊修行功法将丹药的药性吸收,对身体是有害的。而且丹药炼制极其苦难,也是可遇不可求的稀世珍品。

多以各位十方善信,应该以有营养价值高,而消化慢的食物和药物代替,但是要交替的服用,因为单一服用一种,会出现身体的不适。对身体也有一定危害。

我下面罗列一下一些食物和药品。

红枣,芝麻,栗子,黄精,天门冬,人参,等相配炼制成膏状或是饮品。

在行辟谷术的时候,以此代替食物。

不可多食用。

以上为初学之人修习的。

对清除体内毒素,垃圾有着独特的效果,对美容养颜也有很大的帮助。对防止疾病和治愈疾病也有很大的效果。而且延年益寿。
【五脏的五行属性和生理功能】

五脏有,心,肝,脾,肺,肾。

这其中五脏对应的五行为。

心归火,肝归木,脾归土,肺归金,肾归水。

五气均衡才能有一个好的人体,五气失衡,身体就会出现病症和不适。

所以调养五脏在医学和治疗上都是重中之重。

【心归火】主血脉,主神志,主汗,开窍于舌。

主血脉:

(1)行血,气推血行在脉,输送营养,带走血内垃圾。

(2)生血,人所食用的水和五谷与肉食,通过心的功能(消化吸收)使血液不断得到补充。

功能差时:出现心气不足,血液亏虚,面色灰暗,胸部疼痛。

主神志:

(1)思维与反应与心有关,神志清晰时思维敏捷,反应灵敏。

(2)主宰脏腑的功能活动,为五脏六腑之首。

功能差时:神志异常,思绪混乱,反应迟钝。

主汗:

(1)其华在面,虚汗(盗汗)为阴虚,

(2)自汗为阳虚。

开窍于舌:

(1)功能差时:出现面色苍白无华,气血亏少,面色青紫。

LZ回复的还真是及时,我脸色不好,和一般人在一起,我看起来白,但和白里透红的人一站,很明显的一个黄脸人。且从小身体多病,属于那种肩不能挑担,手不能提篮的那种。走上一段路,就恨不能躺在沙发上起不来。请问LZ,我这种人应该如何调解
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你这是气血大虚,

【食补】的方子是:

精羊肉半斤,当归30克。生姜30克。细切,文火煨烂,每日一服,

羊肉一定要真的,否则无效果。

效果很不错的。

【中成药】

补中益气丸。药店有卖的。

【汤药】

黄芪18克,人参8克。甘草15克。当归6克。白术15.升麻6克。陈皮6克。柴胡6克

每日一剂,用水煎服。

楼主的贴子太有用了,我想请教个问题,我多囊卵巢,身体胖,毛发多,唇毛都很厉害,该怎么调理呢,谢谢赐教!!
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你这是囊肿刺激引起肾上腺皮质功能紊乱,肾阳虚衰,湿浊内阻。

病因是嗜食咸辣,情志不舒,生冷过度

有些费事,麻烦。不过要想治愈,也是可以的。

但是方子和药膳为本门秘术,帖子里不便说出来。

还请见谅。

我先给开个简单的方子。你先试用,有一定效果。

【药方】
熟地12克 山慈菇12克 穿山甲9克 红花9克 小茴香9克 大乌鸡一只。

【用法】
乌鸡杀去杂,用纱布包诸药,放入鸡肚内,放入锅中加水半锅。砂锅炖熟。5天服完。一个月经周期应用一到两次,尤其在排卵前后应用。效果显著。

我是天生不是很白,发黄,但是肯定不是黑的,比大部分人偏白,但我想要成为那种非常白的那种皮肤,就是生活中皮肤底子白的那种,我皮肤快要走下坡线了,所以要加紧时间美白
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【美白药方】

珍珠粉10克,白菊花10克,鲜牛奶四两,冰糖适量。

将鲜牛奶放入砂锅内,加水稀释,用小火烧沸,然后把白菊花和珍珠粉放进锅内,煮十分钟,加入冰糖调匀。就可以了。

每日一次,单独食用。

功效:补虚损,清眼目,肌肤美白,滋养容颜。

楼主,我脸色比较黯淡,干燥有斑带黄气。胃容易涨气,不喜欢喝水,但喜欢吃水果。早晨起来都会去上厕所,便便通常都是稀状的。比较怕冷,但晚上睡觉手脚还是蛮热的。请问楼主有没什么好方法能改变我面色黯淡无光的问题。感激不尽
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善信的症状外用品是没有用的,只能起到掩盖的作用。

若想根治还需从根源入手,调理脏腑机理,使其均衡,便会痊愈。

肺其华在面,脏腑充盛,面色荣润,也就是西医所说的调理内环境。

善信这是脾胃虚弱,中焦寒湿。水谷精微不达面部与四肢,是以面部萎黄不振,四肢乏力,或是纳谷不香。

【药方】

炮附子9克,人参6克,白术6克,干姜6克,甘草4克。

每日一剂,用水煎服。

若效不明显,可服用道家秘药或是修习功法。

【养心的药膳】

丹参10克,红花6克,川贝15克,乌鸡一只,料酒10毫升,盐4克,味精和姜各3克,葱6克,胡椒粉2克。

将乌鸡宰杀后,去毛,内脏和爪,
丹参润透,切成薄片,
川贝去杂质,打成大颗粒,
红花洗净杂质,
姜,葱洗净,姜拍松,葱切成段。

将乌鸡,川贝,红花,丹参,姜,葱,料酒同时放入锅内,加上水,用大火烧沸,然后小火炖一小时,加入味精,胡椒粉搅拌。就可以了。

每日一次,单独食用。

功效:活血祛痰,养气通络,适用于痰淤型冠心病患者使用。

注明:无淤血者,不可食用。

【肝归木】主藏血,主疏泻,主筋,开窍于目。

肝主藏血:

(1)储藏血液,制约阳肝,防止出血。

(2)调节血量,人动血运与经络,人静则血归于肝脏。

(3)晚上人睡觉的时候,血液流回肝脏,肝功能差时,会出现失眠,做梦。

主疏泻:

(1)调节情志,情志舒畅,血平和,过怒伤肝,暴躁及肠炎皆因疏泻太过引起,情绪低落常叹气及便秘也是则是因为疏泻不足导致。

(2)促进消化吸收,只有脾胃正常,胆汁分泌才正常。

(3)维持气血运行,气行则血行,气停血瘀。

(4)调节性与生殖系统功能。

疏泻功能失常时,消化吸收障碍,气滞血瘀,水液代谢失调,痰多,水肿。
生殖性疾病:月经失调,白带过多,亏精不育。

主筋,主目:

肝血充盛时,筋强力壮,运动自如,指甲红润,
功能差时,会出现抽筋,体麻木,震颤,抽搐。如:面神经面瘫。

开窍于目:

精血充足,视觉清晰,眼球活动自如,反之,视物模糊,及各种眼疾。

【养肝的药膳】

绿豆20克,赤小豆50克,蚕豆50克,白鸭一只。葱,姜,蒜,盐,料酒。适量。

把赤小豆,绿豆,蚕豆,白鸭。葱,姜,蒜,料酒,盐同时放进锅里。注入3斤水。

把锅用大火烧沸,然后打去锅内的沫子,再用小火炖一小时,就可以了。

每日一次,可以喝饭食一起吃。

功效:清肝利水,适用于清养肝脏,也可用于肝硬化腹水患者。

【脾归土】主运化,主生血统血。主升清,主肌肉,四肢。乃为后天之本。

主运化:

消化吸收,维持体内水的代谢与平衡,功能差时,出现消化吸收障碍。少食,腹胀,溏泄,面黄,消瘦,水肿。

主生血统血:

血在脉里流动,脾起统摄血液循环的作用和生血作用,功能差时出现血虚,出血。

主升清:

维持体内脏器的位置,更能差时,会出现胃下垂,子宫下垂,肾下垂。脱肛,疝气。

主肌肉,四肢:

功能差时,出现营养不良,肌肉瘦弱,松弛,肢体疲倦,肌肉不丰满,抽搐。

开窍于口:

功能差时,会出现口唇淡白,食欲减退,口味异常。

过思伤脾。

【去皱膳食】

芦荟100克,枸杞子15克,糯米200克。冰糖适量。

将芦荟切成小块,用纱布过滤出芦荟汁,枸杞子放入沙锅内,加水煮,取药液适量。

将糯米装入盆子里,加入芦荟汁和枸杞子汁,再加冰糖。水适量,上笼蒸透。

每日一次,

功效:清肠养颜,防皱护肤。

胃寒者和孕妇不能食用。

【去皱外用药方】

大猪蹄一个。

去毛,洗净,不要病猪蹄。
用水一千毫升,清浆水五百毫升。煮成胶状,
洗面或是与澡豆搅拌均匀涂于面部,
20分钟过会,再用清浆水洗掉。

功效:使人皮肤紧密,取出老皱,令面部光滑白净。

【祛痘膳食方】

陈皮2克,茯苓5克,茉莉花茶3克。

茯苓,陈皮洗净,浸透,放入水锅里,先煎20分钟。

然后取出煎好的水冲泡茉莉花茶,
5分钟后饮下。

每日一次。

功效:健脾利湿,化痰减肥,对青春痘有很好预防和治疗的效果。

【去疤痕药方】

木兰香995克,米醋适量。

木兰香用米醋浸泡,米醋抚摸木兰香,密封,
一百天后取出,曝干,研碎成粉,涂在脸上。

祛除面部疤痕。

【去疤痕药方】

山栀仁100克,蒺藜子100克。

将两种药材,研制成粉,用醋搅拌均匀,

临睡前涂在脸上。第二天早起洗掉。

功效:消除疤痕。

讲一个修行中的小故事吧,调节一下帖子里气氛。

有一年的夏天的晚上,我和师姐替换给师伯守关的师兄弟们,在行至半路的途中,我见到一只狐狸蹲在一个比较高的小山峰上一动不动,远远的月亮,映照出狐狸的身影,显得十分的诡异。我好奇下问师姐,师姐说,狐狸是在修炼,这时候的狐狸是不能收到惊扰的。不然就会失魂而亡。我第一次看到,就央求师姐陪我一起去看看,师姐拗不过我。就说,只能远观,不能走近,因为怕影响狐狸的修行。我很高兴的答应了。
用了又二十分钟时间吧,我和师姐,就来到了那只狐狸的不远处。我仔细的看了看,哪狐狸一动不动,仰望着月亮,过了一会,师姐就小声催我了。我就跟师姐走开了。

但是心里一直记挂这个事,后来别的师兄弟们去换了我和师姐,替师伯守关。我就回到道观中去问师傅。我那天看到狐狸修炼的事。师傅告诉我,哪是狐狸在打坐,以半蹲的姿势,仰视月光,以采集天地之精气,月亮的精华。而且只有每个月的十四,十五,十六,三天修行时间。所以妖精的修为比我们人更为艰难。而且告诫我,以后遇到这样的事,不能再去走近观看,怕打扰狐狸的修炼。

我就问师傅,有没有修成人形的妖怪,师傅说有,我就追问师傅,哪你见过吗?师傅说,我也见过,我听了之后,很是诧异,师傅说,前段时间来咱道观拜会的坤道,就是幻化成人的一位妖仙。我这才明白,为什么师傅对哪为坤道前辈那么好了。

楼主,我的脸上每到春天,秋天就长白圈,而且还起皮起皱,就像癣一样,医生开的药不起作用,就肤轻松有点用,但是副作用大,求楼主给看看咋治?
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血热内蕴,发与体表,
导致肺热上蒸于面,津液被灼,面部失其滋养,是以如此症状。

发病的原因有很多,比如:比如火锅,烧烤,上网熬夜。都是病源。

【药方】

北沙参15克  麦冬10克  扁豆(炒)10克  桑叶6克  玉竹10克  天花粉10克

银花10克   紫苑10克  杏仁(打碎)10克  瓜蒌仁10克  百部10克  苍术10克

甘草10克

日1剂,水煎服

顶上去!请问有没有能整天改善肌肤的?我有粉刺。毛孔又大。还有黑头。还有痘印。悲剧啊!
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实证是:嗜食辛辣油腻胃火上攻
病因:情志不调,熬夜,生活不规律。暴食。形成瘀滞,脉络不通。

你若是黑瘦,就可能有肾虚的可能。

很好治愈。

【成药】

清热化毒丸, 药店有卖的。

每天坚持喝白萝卜汁。
【养脾胃的膳食】

大麦仁50克,草果1颗,羊肉150克,盐,味精各3克。

将大麦仁洗净,羊肉洗净,切成薄片,草果去核,把皮切成小块。

将大麦仁,羊肉,草果,料酒,同时放入锅内,加水适量。大火烧沸,再用小火煮半小时,加入盐,味精。就可以了。

每日一次,早上食用。

暖脾胃,去腹胀,用于腹胀,腹痛患者。

忌讳:久食伤肾,不可长期食用。

请教楼主一个我皮肤的问题:我以前上班很忙压力很大,额头经常冒痘,在网上查说是心火旺压力大造成的,后来我辞职在家休息大概九个月了,额头的痘虽然少了但还是隔几天就冒一两个出来,好郁闷啊,我三十岁,女,大便每天早上很准,生活作息饮食也规律正常为什么还是皮肤不好呢?偶尔吃辣,我二十八之前天天吃辣皮肤都没痘的,请问楼主我到底是啥原因啊,谢先!
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善信:是心肝火旺。

痘痘是的原因是血热外透所致。

要根据清热凉血去调理和治疗。

【成药】

清热化毒丸, 药店有卖的。

忌吃,辛辣,肥腻,如:火锅,烧烤。

一定要保持情志顺畅,不熬夜。吃应季蔬菜。调理脏腑。

楼主,我总是月经不调。从来例假开始就周期不规律,向后推迟的次数比较多。
这不,今天离上次来例假已经是46天了,这月还没来。
我容易口渴,还有下肢总是凉的。容易疲劳,焦虑。
请问可有调养的建议?谢谢!

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善信是肾阳虚,

【成药】

人参归脾丸。 药店有卖的。

还有个问题就是现在怎么那么多怀孕的人流产呢,有什么办法能防止流产吗,感谢
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补气,补肾,补血。

【药方】

杜仲6克,鲜山药90克。苎麻根15克,糯米80克。

把杜仲,苎麻根用纱布包好,把糯米洗净,同时放入锅里,煮成粥。

功效:养血安胎,补益肝肾,用于治疗先兆流产和习惯性流产。
请楼主开一补肺的方子,谢谢。
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【补肺药膳】

百合20克,山茱萸15克,粳米100克。

百合洗净,山茱萸,粳米同放在砂锅里,加水。

用大火烧沸,在用小火煮半小时。

每日一次,每次100克左右。

功效:养肺滋肾,

楼主 有治疗痘疤的良方吗???
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【去疤痕药方】

山栀仁100克,蒺藜子100克。

将两种药材,研制成粉,用醋搅拌均匀,

临睡前涂在脸上。第二天早起洗掉。

功效:消除疤痕。

楼主威武,牛人,现请教楼主,小女子容易累,体质不是很强健,身材发育的很不好,基本没胸,身材没曲线,27岁了,有没什么办法可以调整身材,不胜感激.
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善信:是气血虚弱,经络不通。
要补益气血,健脾生肌。
治疗有两种方法,
一是刺激穴位,或是食疗。

二是道家经方(秘术)

注意事项:忌恼怒,忧闷。

【药方】
白术1钱,当归3克,白茯苓3克,黄耆3克(炒),龙眼肉3克,远志3课,酸枣仁(炒)3克,木香1.5克,甘草(炙)1.5克,人参3克。
配合成药《逍遥丸》使用。

多食坚果,花生,黄豆,黑芝麻。
肉制品,蛋类,奶类。

楼主,请问进来掉发厉害,还有长白头发,睡眠质量不好,容易醒…今年才29…这样下去岂不老的快…而且进来经量也减少了…麻烦帮忙下。谢谢了
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发为血之余,血虚则发湿如痒。则枯萎脱落。
白发属于肾阴不足。
睡眠不好属于心血虚。
经量少属于肝血不足。

肝脾肾化源不足,容易引起以上症状。

应该肝肾同补,补益气血。

【成药】

人参归脾丸。乌鸡白凤丸。同时服用。药店有卖的。

若嫌疗效慢,可使用道家秘方。

好厉害啊 谢谢楼主肯与大家分享 我也有问题想问下 头发一直掉怎么办 换了n种洗发水了都没用 55555 郁闷之极 再掉就没了 不知是不是因为小月子没做好?
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脱发的诱因,有遗传和外部因素。

血虚,所以要养血,祛风。

忌:熬夜,食辛辣肥腻,长时间上网。

【药方】
白术3克,当归3克,白茯苓3克,黄耆3克(炒),龙眼肉3克,远志3课,酸枣仁(炒)3克,木香1.5克,甘草(炙)1.5克,人参3克。
配合成药《养血生发胶囊》使用。

这是常用方剂,如效果不明显,则建议改用道医秘方。

好佩服楼主啊~~!!我想请教一下~~由于没有计划好~去年我流产两次~~郁闷死了~~现在腰酸背痛~~而且很怕冷~~脸色又黄还长了很多斑~~~~我想明年要宝宝~~这样下去会不会有影响啊???
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肝肾两虚,气血不足,则会出现上述症状,畏寒,怕冷。腰酸背疼。长斑。

补益肝肾。补益气血。

【成药】

乌鸡白凤丸,药店有卖。

【药膳】

乌鸡退毛去内脏,洗净。
野山参10克,虫草10克。

每日一只。小火炖烂。 一日食完。

LZ你好,我71年的,晚上睡眠质量不好,很容易就醒来,老中医说是阴虚火旺体质,我本身应该是气血虚的,请问该怎样调理?先多谢了!!!
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肝肾阴虚所致

滋阴养血

【成药】

六味地黄丸 ,人参归脾丸, 药店有售

【药膳方子】

核桃仁6个,五味子3克,蜂蜜适量,捣成糊状服食,

好贴!受教了。
想请教LZ,我偏胖,头发很油(要每天洗头),脸上皮肤毛孔粗张粉刺,暗疮也老往身上长。我体质容易上火,且稍有点热或运动一下便一身汗,需要怎样调理?
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湿热
湿热外透

需要:清热利湿 凉血解毒

【成药】

龙胆泻肝丸,清热化毒丸。清热化毒丸若是没有,可换成防风通圣丸。药店都有卖。

忌:辛辣肥腻,酒肉,熬夜,长时间上网。
注明:龙胆泻肝丸,不可长期服用。

2.我老公一天不洗头,头发就油油的,还有头屑,他基本不运动,近两个月开始一周打一次球,每天上班就对着电脑,下班回来还是.要到十一点才睡.另外就是口臭,感觉是从肚子里冒出来的,不是嘴巴出来的,上个厕所拉大号一次二十几分钟.另外还有点小狐臭,有没有办法根治呀.
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胃火 湿热

【成药】
藿香清胃丸,清热化毒丸,先服半月

3.我也是生孩子后怕冷,胳膊肩背部一冷就觉得痒痒痛痛的.平时也很容易手脚冰凉,一觉得冷,左手大拇指指甲根部血色就会发紫,右手就没事.而且最近几年前一晚如果睡不好,第二天就感觉头发热,昏沉沉的,但是量了体温却比平时还要低.夏天去雷允上,一个针炙的大妈说是阴虚,让我到十一月去她们那抓药吃.
我饮食睡眠都比较规律的,饮食也是素食为主.就是偶尔会吃点辣的.皮肤比较黄,毛孔大,几个月前好像是用一个卸妆的过敏了,鼻子一圈子脑门长了很多涨涨的红红的大包,到现在一直也消不完.我已经有两个月都洗过脸后什么都不擦了.还是消不干净,此消彼长的.
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血中虚寒 气血不调

需要:温经 散寒 养血 通络

【药方】

黄芪9克,芍药9克,桂枝9克,生姜9克,人参9克,大枣4个。

每日一剂,水煎服。先服六剂。

忌:生冷,寒凉,做好保暖措施。

对了,我从高中开始就长白头发,不是特别多,但是一直都有.基本都在两边耳后的地方,上面一层头发一拨开就都露出来了.但是我其他头发都是很黑很粗的,晕死.
另外,我胳膊上毛毛挺长的,有没有永久消掉的办法啊.生命力太旺盛了,去了就长.
不好意思,问题比较多.先谢谢楼主啦.

早上手机看到的帖子,到晚上来电脑上找了一个小时啊.眼睛都困死了,终于找到了.
说到眼睛,再加个问题啊.
楼主莫怪啊.
我从小学就近视了,太喜欢看书了,小学二年级就看金庸了。
眼睛都变形了,做为一个爱美女士,很是苦恼.
有没有让视力提高的办法呀.要没有让眼睛恢复正常形状的办法呀.

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阴虚血热,失其所养

调理:补益肝肾,乌发壮骨。

【成药】

七宝美髯丹

【药膳方】

何首乌30克, 枸杞30克 黑芝麻30克 ,黑米150克。熬粥

粥一定要稠。 过去赈灾,施粥,有一句话叫做,筷子浮起,人头落地。

标准就是插入筷子,筷子而立在锅里。

【驻颜术的理论】

根据个人具体情况,修习功法,服食丹药以滋养周身血脉,配合个人意念以达青春永固的效果。

也有外用辅助方法,如银针刺穴,外用药胶。浆洗周身,达到皮肤紧凑,荣养表皮肌肤,使其达到如弱冠之龄的肌肤。

修行有一种阶段叫做“无漏”。
修到这个阶段的前提,是把身上所有病症都祛除了。才能有可能修到“无漏”之身。

而乾道(男道士)和坤道(女道士)的修行功法是不一样的。
在驻颜术方面,坤道的秘术和功法,却远在乾道之上。
所以说,要想真正的青春不老,是需要有一些修行基础的。
也就是从根源处着手。

我就先讲讲坤道驻颜的功法基础、
(1)第一步:
每天的子后(晚上11点至凌晨1点)和午前(中午11点至下午1点),在阳气发动的时侯,静坐养心,摒弃杂念,思想集中乳溪位(两乳中间),默调呼吸36次。每天可连做三至五次。

(2)第二步:坚持半个月后,如感到乳溪部发热,便两手捧起乳房(从乳根部托起),作深呼吸,呼吸时要注意深长均匀,务使每一吸气,归根于乳溪之中,其36次,意念随呼吸而转药绵密细长,若有若无,集中乳溪部。

(3)第三步:揉搓两乳:承上式把意念向下延伸下至黄庭(下丹田),同时两手轻搓两乳左右共36次。

(4)第四步:揉搓完乳房,意念内视脏腑周身,把目力神光,从黄庭(下丹田)分成两股往左右两肋稍后迁移,由夹脊两旁上升,穿过玉枕,入于泥丸,并在明堂额上处交会,由明堂额上沿耳后仍分两股降到胸前,在胸前交会后从乳溪中间行过,沿左右两乳各绕一圈在乳溪交会后回黄庭。

(5)第五步:以上揉搓两乳,升降迁移之后,休息一会,再重新揉搓两乳,这样升降迁移一连三次回到黄庭,一直意守到黄庭(下丹田)发亮,再意念下移守住脐轮,守至脐轮发痒出水,两乳渐渐缩回为止。

(6)两手捧着两乳房,左乳房向右,右乳房向左,此时的意念要集中,向下延伸守下丹田,并默调呼吸36次以还虚,要轻轻守视,绵绵若存密密照顾。”以使下田真气发现,发温发热,以至渐渐大热,有些微微作痛,好象刀刺一样,这是正常现象,不必害怕。

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